Week-ends Sport & Santé
Initiés par l’AMRYC, les week-ends Sport & Santé sont désormais organisés sous l’égide de la filière de santé CARDIOGEN, par les 2 associations historiques de la Filière que sont la Ligue contre la Cardiomyopathie et l’Association des maladies héréditaires du rythme cardiaque – AMRYC.
Ces week-ends, proposés aux personnes atteintes de troubles du rythme (syndromes du QT Long et du QT Court, syndrome de Brugada, tachycardie ventriculaire catécholergique,…) et de cardiomyopathies (hypertrophique, dilatée, ventriculaire droite arythmogène, restrictive, non compaction du ventricule gauche,…), ont quelque peu évolué vers un « accompagnement pour une reprise des activités physiques ».
Il est en effet aujourd’hui reconnu que la pratique régulière d’activités physiques, parfois qualifiée de « sport santé », est une source importante de bienfaits pour l’organisme, notamment pour les personnes atteintes de troubles du rythme ou de cardiomyopathie :
– sur l’appareil locomoteur (lutte contre la décalcification), et sur les muscles (force, endurance, souplesse, …), ce qui peut être de nature à réduire les douleurs liées à l’arthrose notamment,
– sur le système hormonal en stimulant la libération de certaines hormones (permettant une amélioration de la fonction de thermorégulation, une réduction des besoins en insuline, une régulation de l’appétit, une stimulation d’adrénaline et de sérotonine, …)
– sur le système digestif : par une augmentation de la consommation de lipides et une stimulation de l’élimination des déchets (par amplification des échanges respiratoires, stimulation de la sudation, régulation de la miction, …)
– sur le système cardiovasculaire : amélioration de la vascularisation, régulation de l’activité électrique, baisse de la fréquence cardiaque de repos, amélioration de la consommation maximale d’oxygène…,
– sur le système pulmonaire : amélioration des capacités respiratoires, de la souplesse de la cage thoracique, et des la force des muscles inspirateurs et expirateurs.
L’ensemble de ces bienfaits permet également l’amélioration d’un facteur essentiel à tous, le moral.
Pour apporter des bienfaits, cette activité physique doit cependant être progressive et modérée, avec des temps de récupération respectés.
Au cours de ces week-ends, nous vous proposons un encadrement, sur une journée et demie, pour vous permettre de prendre conscience de la nécessité d’insérer, dans votre cadre de vie, une activité « sport santé » suffisante de nature à vous permettre d’améliorer votre condition physique, ce qui est l’objectif ultime de ces rencontres.
Nous vous accompagnerons, avec le concours d’éducateurs sportifs, de cardiologues/rythmologues spécialistes de vos pathologies, de cardiologues du sport, de psychologues également spécialistes de vos pathologies, à atteindre cet objectif.
Pour en savoir +, n’hésitez pas à nous contacter …
Les dates des prochains week-ends sur notre agenda